かなり昔に、アメリカの教授が子供のストレスの実験で、サンドバックを叩いた子供の方がストレスが余り溜まらなかったという様な記事を見たことがあった。
それで、以前からサンドバックには興味があったが、値段が高いと思っていて買わないでいた。

そのまま何十年か経ち、ネットショップで見てみたら、袋だけという「砂抜き サンドバック」という安いのがあった。
中には着なくなった服とかを入れればいいそうだ!
それで購入してみた。
着なくなった服がいっぱいあったので、詰め込んで、ちょうど部屋にサンドバックを掛けられそうな場所があるのでそこに付けてみた。

※私が購入したのは違うメーカーの青いサウンドバックです。



初めは素手で叩いていたのですが、拳が結構痛く、手の皮が少し剥けた・・・。
なので、「オープン フィンガー グローブ」も追加して買ってみた。
このグローブをはめてかなり拳の痛みが減ったが、拳の部分がちょっと薄い・・・。
ボクシングタイプのグローブの方が良かったかなと思った。

※拳が痛くなるのが嫌な方は、拳の所が厚手のグローブがいいと思います。



まだ数回程度しかしていませんが、安物だけあって、サウンドバックの叩く部分の黒いところと、周りの青い所の縫い目がほつれてきている・・・。(T_T)
破れなければいいのですが・・・。
でも、いい運動になって、ストレス発散もできている!?


※サンドバック
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