昨年の1月、体重が人生最高の84.3kgになってしまった。 体脂肪率は30%位、ウエストは105cm位だったと思う。 15年以前のベスト体重は62~64kg位、ウエストは80cm弱だったと思う。 ここ15年間でちょっとし・・・