パニック障害克服と今

広場恐怖パニック障害歴22年と会食恐怖症歴30年の病気がほぼ100%完治した記録と今の状況などを書いています

「悩み」の記事一覧

断る勇気

以前、リワークのアサーションプログラムで 「人から頼まれたら断れるか?」 という感じのテーマをしたことがあった。 私以外全員断れないという感じでした。 私は絶対にしたくないことは結構断れるタイプなので、その件ではあまりス […]

メンタル系の悩みがある人におすすめのYoutube

メンタル的系の悩みがあるのであれば、樺沢紫苑氏のYoutubeを見るのをおすすめします。 樺沢紫苑氏を初めて知ったのは、2ヶ月位前の朝、ネットニュースを見ていた時でした。確か朝散歩などのことを書いていたと思います。 この […]