パニック障害克服と今

広場恐怖パニック障害歴22年と会食恐怖症歴30年の病気がほぼ100%完治した記録と今の状況などを書いています

「筋膜リリース」の記事一覧

フォームローラーを買ってみた

もう30年ぐらい前からたまに背骨が1ヶ月ちかく痛くなる時があった。 数年前に、テレビで筋膜リリースというのを知り、ネットで色々調べてみた。 筋肉と筋肉をつなぐ役割があり、筋膜がないと筋肉がバラバラになるような。 その筋膜 […]