パニック障害克服と今

広場恐怖パニック障害歴22年と会食恐怖症歴30年の病気がほぼ100%完治した記録と今の状況などを書いています

「パニック障害」の記事一覧

会食恐怖症になってしまったら

会食恐怖症の症状が出たら初めにどうしたらいいんでしょうかね? 私の場合は、途中でパニック障害になってしまって精神安定剤を飲むことになったのでそのついでみたいな感じでした。 パニック障害と同様に薬と行動療法だと思います。 […]

パニック障害になって思ったこと

パニック障害になって治るまで22年かかってしまいました。 初期の頃は、仕事帰りの電車のみ。次は、仕事行きの電車。 その後もどんどん駄目な事が増えていく感じでした。車での移動、自転車、徒歩など・・・。 中期の頃からは、もう […]

③転機が訪れる

転機が訪れたのは、薬の影響か運動不足か食べ過ぎかで体重が過去最大になってしまった46歳(2015年)の時だった。(既に4回目のリバウンドの時) それと同時にパニック障害などの症状も過去最悪の状態になっていた。 それで体重 […]

②パニック障害になる

29歳(1998年)の時に仕事帰りの電車の中で連日動悸がするという日が続き、4日目位でもう死を意識するぐらいの激しい動悸や息苦しさや吐き気などの症状が一気に起こりパニック障害を発病しました。 この頃はパニック障害という病 […]